Montag, 14. August 2017

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Hallo,


Das hier wird nur ein ganz kurzer, informativer Post:


Ich habe mein Abi bestanden, war 2 Wochen in der Karibik und in einer Woche betrete ich endlich die Arbeitswelt und beginne zu arbeiten.
Im Moment nehme ich mir viel Zeit für mich und schaue, dass es mir körperlich und geistig einfach gut geht. Dieser Übergang von der Schule in die Arbeitswelt soll auch eine Art Neuanfang für mich darstellen. Deshalb weiss ich auch nicht, wie es mit diesem Blog weiter geht. Es könnte sein, dass das der letzte Blogpost auf diesem Blog ist, vielleicht geht es auch in ein paar Wochen oder Monaten wieder weiter. Ich möchte es offen lassen und keinen Druck auf mir lasten lassen. Es ist mir wichtig, dass ich so frei wie möglich weiterleben kann und aus diesem Grund habe ich mit vielen alten Dingen abgeschlossen, habe viel ausgemistet und versucht, alles Negative aus meinem Leben zu entfernen.
In diesem Sinne wünsche ich allen Lesern alles Gute auf ihrem Lebensweg und verabschiede mich hiermit.


xx Lulu

Sonntag, 18. Juni 2017

What's up?

Hallo meine Lieben!


Nach einer sehr langen Zeit melde ich mich auf diesem Blog endlich wieder zurück. Das Bloggen hat mir auf der einen Seite ziemlich gefehlt, da es irgendwie ein Teil von mir ist, aber auf der anderen Seite war ich auch einfach nicht in der Stimmung, um einen Blogpost zu verfassen.


Der letzte Monat war für mich ein einziges Auf und Ab. Zuerst hatte ich meine 5 schriftlichen Abiprüfungen und dann noch die Mündlichen. 4 davon habe ich schon hinter mir, morgen habe ich noch Englisch. Aber das sollte kein Problem sein. Danach werde ich 4 Tage lang in meinen zukünftigen Job eingeführt, am Samstag ist die Abschlussfeier und in einer Woche geht es für mich in die Karibik mit meiner besten Freundin. Wie ihr lesen könnt, habe ich momentan einiges los. Aus diesem Grund musste der Blog auch erst einmal hinten anstehen. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich wieder mehr Zeit dafür habe, wenn ich von der Karibik zurück bin. Denn ich habe so einige Ideen und bin auch richtig motiviert, mich endlich wieder kreativ ausleben zu können.


Aufgrund von einem Kommentar unter meinem letzten Blogpost wollte ich kurz auf meine aktuelle Sportroutine eingehen. Man muss sagen, dass ich im Moment keine richtige Routine habe und im Moment auch nicht gerade so sportbesessen bin, da ich aktuell gerade andere Prioritäten habe. Nichtsdestotrotz hier ein paar sportliche Aktivitäten, die ich im vergangenen Monat betrieben habe:


- In den letzten 4 Wochen war ich etwa 2x im Fitnessstudio, einfach um meinen Körper ein bisschen zu formen und Kraftübungen zu machen. (Um das erfolgreich zu machen, müsste man natürlich mindestens 1x pro Woche hingehen, aber ich habe es versucht.)


- Ich mache etwa jeden zweiten Tag 10-15 Minuten Hula Hoop um meine Hüft-Bauch-Taille-Gegend ein bisschen schöner zu formen.


- Etwa 1-2x pro Woche gehe ich auf den Hometrainer, um dort für 20-30 Minuten so viele Kalorien zu verbrennen. Für meine anstehenden Sommerferien möchte ich vor allem ein paar Kilos abspecken, deshalb ist Cardio-Training für mich im Moment etwas wichtiger als Krafttraining.


- Wenn ich zu müde bin, um mich noch sportlich zu betätigen, versuche ich vor dem Schlafengehen noch etwa 15 Minuten Yoga zu machen. (Kommt aber ehrlich gesagt höchstens 1x pro Woche vor)


- Ich versuche jeden Tag mindestens 5 Minuten ein paar Kräftigungsübungen zu machen. Das liegt fast immer drin. Und zwar mache ich folgendes: 40-50 Squats / 30-60 Mountain Climbers / ca. 50 Russian Twists / 1 Minute Wall-Sit / 30 Sec Plank


- Und was ich vor allem in der Prüfungszeit für mich entdeckt habe, ist das Spazieren. Ich gehe gerne einfach raus in die Natur, um etwas Zeit für mich zu haben und meinen Kopf zu verlüften und meine Gedanken zu sortieren. Ich brauche das einfach für meine mentale Gesundheit. Ein Vorteil ist, dass es eben auch für den Körper gut ist, wenn man sich bewegt. Deshalb gehe ich so ca. 2-3x pro Woche für 1-1,5h spazieren.


Und das war's auch schon. Falls ihr Fragen zu irgendwas habt, dürft ihr diese gerne in den Kommentaren stellen. Ausserdem nimmt es mich wunder, was ihr im Moment für Sport treibt.
Dann sage ich: bis zum nächsten Mal!


xx Lulu

Freitag, 14. April 2017

Erwachsenwerden

Hallo allerseits!


Ich bin 19 Jahre alt. Also rein theoretisch bin ich erwachsen. Legal gesehen zumindest. Aber fühle ich mich erwachsen? Nein.


Ich habe dreizehn Jahre lang Tag für Tag die Schule besucht. Zuerst die Primarschule, dann die Bezirksschule und jetzt das Gymnasium. Die Schule hat eine gewisse Struktur in mein Leben gebracht. Egal was sonst in meinem Leben so los war, montags bis freitags ging ich in die Schule. Das war einfach so. Sonst habe ich nicht viel von der berüchtigten erwachsenen Welt mitgekriegt. Denn so viele erwachsenen Dinge gab es in meinem Leben gar nicht.


Aber jetzt bleiben noch dreieinhalb Wochen dieses schön strukturierten Leben. Danach noch ein paar Wochen Prüfungen und dann bin ich endlich frei.
Das wollte ich immer. Frei sein. Selbst entscheiden können. Das tun, was ich liebe. Doch will ich das immer noch?


Es ist einfach beängstigend, dass sich jetzt alles für mich ändern wird. Nicht nur in der Karriere, nein, ich werde nun mehr Dinge tun müssen, die Erwachsene halt so tun. Wie zum Beispiel eine Steuererklärung ausfüllen, zur Post gehen, Telefonate führen, alles mit der Bank selber regeln usw.


Damit habe ich in den letzten paar Wochen schon begonnen. Anfangs hat mir alles sehr viel Angst bereitet. Aber je mehr ich für mich selbst erledige, desto besser fühle ich mich. Und ich merke, dass erwachsen sein nicht bedeutet, dass man frei ist, denn man ist an viele Dinge gebunden, die man tun muss und man hat gewisse Pflichten zu erfüllen. Aber es geht darum, unabhängig zu sein und endlich auf eigenen Beinen zu stehen. Das ist der letzte Schritt des Erwachsenwerdens. Wenn ich diesen Schritt erfüllt habe, werde ich meine Eltern sozusagen nicht mehr brauchen. Klar, ich lebe noch zuhause, weil ich jetzt noch nicht verdiene, aber theoretisch könnte ich es alleine managen. Nächstes Jahr werde ich dann tatsächlich Geld verdienen und somit neue Erfahrungen sammeln und dadurch eben diesen letzten Schritt erlernen und erfüllen.


Man lernt zwar auch als Erwachsener nie aus, aber dann bin ich endlich so weit, dass ich alleine klar kommen würde.


Das waren so ein paar meiner Gedanken zum Thema Erwachsenwerden. Wie seht ihr das?


xx Lulu

Samstag, 25. März 2017

Social Media Detox

Hallo zusammen :)


Mein heutiger Blogbeitrag handelt von einem Thema, das mir sehr am Herzen liegt.
Und zwar geht es um Social Media. Schon seit viereinhalb Jahren bin ich bei fast allen Social Media Plattformen dabei und habe mich quasi freiwillig dazu verpflichtet, regelmässig zu posten. Dies ja vor allem weil es mir unglaublich viel Spass macht, sei es nun bloggen, Instagram, Twitter oder Snapchat.
Ich glaube die Vorteile von Social Media kennen wir alle. Und auch die Aspekte des Cybermobbings sind uns klar. Worüber meiner Meinung nach allerdings viel zu wenig gesprochen wird ist die Social Media Sucht. Niemand will es zugeben, aber trotzdem kleben wir alle schon fast an unserem Handy, kriegen Panikattacken, wenn der Akkustand weniger als 20% beträgt und halten es kaum aus, uns für mehrere Stunden von unserem Lieblingsgegenstand zu trennen.
"Ach, ich will nur noch einmal kurz schauen, ob es auf Instagram etwas neues gibt", - Dieser Satz kommt uns doch bestimmt allen sehr bekannt vor. Und man scrollt vor dem Schlafengehen noch einmal fünf Minuten durch den Instagram-Newsfeed. Und dann noch Twitter. Und Facebook. Und natürlich Snapchat. Und neuerdings auch Whatsapp-Stories. Immer auf dem Laufenden sein. Die grosse Angst, etwas zu verpassen.
Und genau das gehört bereits zum Suchtverhalten.


Weil sich bei mir all diese Anzeichen in letzter Zeit angehäuft haben - ich habe so viel Zeit auf Instagram, Twitter etc. verbracht, dass es mich vom Lernen und Schlafen abgehalten hat - habe ich den Entschluss gefasst, einen Detox, also eine Art Entgiftung zu machen. Denn so kann es bei mir nicht weitergehen, vor allem weil ich so kurz vor meinen Abiprüfungen stehe. Jedenfalls habe ich vergangenen Mittwoch die Instagram-, und Twitter-App von meinem Handy gelöscht. Meiner Meinung nach sind das die unnötigsten Plattformen oder sie haben den grössten Stressfaktor, weil ich mich häufig dazu verpflichtet fühle, etwas zu posten. Snapchat habe ich gelassen, weil ich über die App mit einiger meiner Freunde kommuniziere und ich somit nicht darauf verzichten möchte. Ansonsten habe ich Whatsapp behalten, aber mehr aus karrieretechnischen Gründen. Whatsapp ist mittlerweile einfach unverzichtbar. Auch Youtube habe ich gelassen, weil ich es wahrscheinlich nicht geschafft hätte, auf die vielen Videos zu verzichten. Ansonsten habe ich, ausser E-Mails, keine Social Media Apps mehr auf meinem Handy. Ich habe mir vorgenommen, diese Apps mindestens bis zum 1. April nicht mehr runterzuladen, was dann etwas mehr als eine Woche wäre.
Durch diesen Detox möchte ich realisieren, wie viel Zeit diese vielen Social Media Plattformen in Anspruch nehmen und wie sehr sie dadurch mein Leben beeinflussen. Ich will einfach wieder lernen, wie man diese Social Media Apps moderat und bewusst nutzen kann und deshalb ist es auch ganz gut, einmal zu erleben, wie es sich ohne diese Apps lebt.
In den letzten paar Tagen habe ich gemerkt, wie schwer es mir gefallen ist, auf diese Apps zu verzichten. Immer wieder schaue ich auf mein Handy, mit der Intension, meinen Instagram-Newsfeed anzuschauen oder das Profil einer bestimmten Person zu besuchen. Weil ich diese Möglichkeit nicht mehr habe, merke ich einfach, dass es mir manchmal geradezu langweilig ist und ich nicht weiss, was ich anstelle dessen tun könnte. Gegen die Langweile habe ich vor allem das Lesen wiederentdeckt, was auch für die Schule vorteilhaft ist, da ich in den nächsten 3 Monaten 19 Bücher lesen muss. Ausserdem habe ich gemerkt, dass es sich irgendwie gut anfühlt, einmal nicht auf dem neusten Stand zu sein und nicht alles zu wissen. Ich habe das Gefühl, dass ich da ein gewisses Laster losgeworden bin und mich irgendwie freier und leichter fühle.
Ich habe mir vorgenommen, dass ich von nun an alle paar Monate einmal eine solche Detox-Woche zu machen, um mir meine Sucht und mein Konsumverhalten immer wieder einmal vor Augen zu führen und mich bewusster damit umgehen lassen.


Abschliessend kann ich nur sagen, dass ich jedem so eine Detox-Phase nur empfehlen kann, um einmal rauszufinden, wie gross die Sucht ist. Es muss auch nicht gleich eine Woche sein, ein paar Tage reichen da schon völlig aus. Aber natürlich; je länger, desto besser. Bis jetzt kann ich sagen, dass es sich auf jeden Fall schon einmal gelohnt hat!
Falls jemand von euch bereits so eine Detox-Phase hinter sich hat oder vielleicht vor hat, eine zu machen, würde ich mich sehr über eure Meinungen und Erfahrungen freuen!


Bis bald,
xx Lulu

Freitag, 17. März 2017

Neue Projekte

Hallöchen :-)


Huch, schon wieder ein Post? Ich muss euch leider enttäuschen, denn dieser Post dient einzig und allein zur Eigenwerbung. Aber ich hoffe, dass ihr ihn trotzdem zu Ende lest. ;-)


Und zwar habe ich heute ein neues Projekt ins Leben gerufen. Eine Art Online-Kummerkasten, wo man mir anonym und privat eine Email schreiben kann, wenn man niemanden zum Reden hat und ich werde dann antworten und versuche zu helfen. Falls jemand Interesse hat, kann man die Seite gerne einmal anschauen, was mich sehr freuen würde, da ich sehr viel Mühe in dieses Projekt gesteckt habe. Und natürlich freue ich mich auch darüber, falls ihr die Seite teilen würdet.




Die zweite Neuigkeit wäre zu meinem eBook. Und zwar ist das eBook "Was wär das Leben ohne dich?" im ganzen Monat März für nur 2.99 Euros erhältlich! (Normalpreis: 3.99 Euro)
Kaufen kann man es auf
  • AMAZON
  • EPUBLI
  • bei anderen Anbietern wie im Apple Store, GoogleBooks etc.
Und natürlich ist es auch nach wie vor als Taschenbuch für 9.90 Euro erhältlich ( *klick* ). Falls ihr das Buch/eBook kaufen würdet, würde ich mich sehr über eine Nachricht/Rückmeldung freuen. Wenn es euch gefällt, dürft ihr mir auch gerne via Social Media ein Bild davon zukommen lassen.


Alles Liebe,


xx Lulu